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注意預防的夏季疾病有哪些
編輯:蘇州東吳中西醫結合醫院發布時間:2009年07月11日
概況內容:夏季人體常有消化力減弱和食欲不振的現象,醫生提醒大家夏季應該注意的疾病包括中暑、痱毒、腹瀉、乙腦、苦夏等。

    夏季人體常有消化力減弱和食欲不振的現象,故應多吃些清淡、易消化的食物,如豆制品、新鮮魚類、蔬菜、水果等。補充水分和鹽分時不可過多,以免增加心臟和消化系統的負擔。適量飲些可解暑熱,且有爽身提神功效的綠豆湯、菊花茶等,對身體大有好處。此時多喝冬瓜湯(加少許鹽),有預防中暑的作用。 

 那么夏季需注意哪些疾病的預防呢?蘇州東吳中西醫結合醫院的醫生介紹:

 1.中暑

 盛夏至初秋,預防中暑,應注意作業場所通風散熱,并及時補充體內水分和鹽分的消耗;露天作業者應盡可能早、晚出工,中行休息,防止烈日曝曬;外出行走須戴遮陽帽或打遮陽傘,以免受熱中暑。

 2.痱毒

 有些人炎夏好生痱子,搔抓后極易繼發感染,形成痱毒,產生化膿性癤腫。預防的辦法,首先要晝減少日光的曝曬,并保持居室通風涼爽;其次飲食宜清淡,少吃油膩和刺激性的食品;其三是常用熱水洗澡,一旦生了痱子,可用艾葉、金銀花、馬齒莧各十克煎水洗患部。

 3.腹瀉
 
 不渴生水,不吃腐敗變質或蒼蠅叮爬過的食物,熟食品或隔夜飯菜要加熱煮透后再吃,生吃瓜果要清洗并削皮;養成衛生習慣,飯前便后要洗手,注意餐具的清洗、消毒、保潔;菜肴佐以醋或大蒜,既能殺菌,又助消化,還能提高胃腸道抗病力。

 4.乙腦

 預防和控制流行關鍵措施是滅蚊、防蚊。要清除垃圾、積水,有效消滅蚊子滋生地;住室置好紗窗,掛好蚊帳。注射乙腦疫苗也是防止乙腦感染的重要措施;以板藍根、鮮牛筋草煎湯代茶飲,也能起到預防乙腦的作用。

 5.苦夏

 苦夏是由于脾胃虛熱、不能適應夏季的熱天氣而引起的,主要癥狀為胃腸消化功能減退,如食欲不振、困倦乏力、胸悶不適、貧血清瘦等。預防措施,首先應注意膳食調整,做到飲食清淡,少吃多餐,及時補充水分;其次要 睡眠時間,除夜間睡好外,較好每天午睡,使大腦和機體得到充分休息,借以養神健身。

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