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站姿吃飯較科學邊吃邊說好消化
編輯:蘇州東吳中西醫結合醫院發布時間:2008年12月28日
概況內容:

        醫學家對用餐姿勢進行研究后發現,站立位較科學,下蹲位較不科學。這是因為吃飯時,恰恰是胃較需要新鮮血液的時候。下蹲使腿部和腹部受壓,血液受阻,回心血量減少,進而影響胃的血液供應,某些胃病就與下蹲式就餐姿勢有關。

  傳統習慣認為,吃飯時不宜說說笑笑,否則對消化吸收不利。而現在一些保健醫生則認為,吃一頓午飯用30分鐘左右為宜,在此時間里邊吃邊說,不僅可以使一起進餐者互相交流感情,解除煩惱,還能使腸胃正常地消化食物。

  其原因是,愉快的心情不僅能增進食欲,還可興奮中樞神經,從而促進消化液大量分泌,使胃腸處于優選 消化狀態。

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